فروشگاه نوین داک
فروش تحقیق ، پروژه ، مقاله ، پاورپوینت
فروشگاه نوین داک
فروش تحقیق ، پروژه ، مقاله ، پاورپوینتدو مقاله پیرامون آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 36 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 16 |
مقاله اول شامل مطالب زیر می باشد:
* مقدمه
* تغذیه
* «بهداشت ورزش»
* آشنایی با تغذیه و نوع فعالیت بدنی
* تغذیه
* ویتامین «د» درموارد زیر یافت میشود
* ویتامین «آ»
* مواد پروتئینی :
* کلسیم و فسفر
* کلام آخر
* منابع
مقاله دوم شامل مطالب زیر می باشد:
* تعریف بهداشت
* انواع بهداشت : بهداشت ورزشی ، بهداشت روانی ، بهداشت فردی
* موازین بهداشت ورزشی و پوشاک
* موازین بهداشت ورزشی و تغذیه
* آشنایی با اصول تغذیه ورزشی :
* شناخت گروههای مختلف مواد غذایی و اعمال حیاتی آنها دربدن
* شناخت عملکرد گروههای غذایی
* هرم مواد غذایی
* جدول راهنمای هرم غذایی
* اصول تغذیه در ورزشکاران قدرتی
* پیشنهادات تغذیهای
* اصول تغذیه درورزشکاران استقامتی
* جدول تبدیل کالریهای مورد نیاز درتغذیه روزانه
* فهرست منابع
آشنایی با ورزشهای مختلف (فوتبال، تنیس روی میز، بدمینتون) و معرفی برخی آسیب دیدگی ها در ورزش
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 38 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 32 |
آشنایی با چند مهارت از فوتبال
پاس دادن
ضرب بغل پا
نکات قابل توجه درمورد ضربه بغل پا
تمرینات پیشنهادی جهت ارائه ضربه بغل پا توسط دانش آموزان
کنترل بغل پا
نکات موردتوجه درکنترل بغل پا
تمرینات پیشنهادی برای کنترل توپهای زمینی با داخل پا :
ضربه سر
درضربات سر به صورت حمله ا ی ، این نکات باید مد نظرقرار گیرد :
تمرینات پیشنهادی برای ضربات سر :
آشنایی با وسایل وتجهیزات تنیس روی میز
« مجموعه تور »
« توپ »
« راکت »
« طریقه گرفتن راکت »
« بازی های مقدماتی »
« نکاتی در مورد راکت ، توپ و زمان ضزبه به توپ »
تئوری چرخش توپ :
تعاریف بدمینتون (Badminton) :
زمین و وسایل آن :
زمین بدمینتون :
اصطلاحات :
قوانین جدید والیبال
بازیکن لیبرو Libero :
آزادی حرکت کردن مربیان
رنگ توپ
لباس بازیکنان
تایم اوت
زمان استراحت بین ستها
سرویس
اقدامات اولیه درمانی درآسیب های ورزشی
فایده استفاده از یخ دربرخورد با آسیب ها
روش صحیح ماساژ دادن بایخ
خصوصیات باندهای فشاری
اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداُ آسیب دیده و حال وخیمی دارد:
علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی
ورزشکاران و تشنج
روش های گرم کردن وسرد کردن بدن
نقش آب دربدن
تربیت بدنی اصلاحی (Correcrive physical education)
تعاریف حرکات اصلاحی
اهداف حرکات اصلاحی
ویژگی های حرکات اصلاحی
سیرو تکامل پوسچر (وضعیت بدن در مراحل رشد)
دوران کودکی
ازتولد تا یکسالگی
ازیک تا دوسالگی
تروما
صدمات حاد
صدمات مزمن
زخم ( Wound )
طبقه بندی زخم
انواع زخم های بازازنظر وسعت
انواع زخم های باز
علایم عفونت زخم
خونریزی
طرح توجیهی تولید الکل خرما
| دسته بندی | صنایع شیمیایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 108 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 19 |
طرح توجیهی تولید الکل خرما
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
طرح توجیهی آجیل و خشکبار با ظرفیت 1000 تن در سال
| دسته بندی | صنایع غذایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 79 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 15 |
طرح توجیهی آجیل و خشکبار با ظرفیت 1000 تن در سال
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
طرح توجیهی تولید آجیل و خشکبار با ظرفیت 500 تن در سال
| دسته بندی | صنایع غذایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 79 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 15 |
طرح توجیهی تولید آجیل و خشکبار با ظرفیت 500 تن در سال
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
طرح توجیهی تولید آب اکسیژنه با ظرفیت 400 تن در سال
| دسته بندی | صنایع شیمیایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 98 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
طرح توجیهی تولید آب اکسیژنه با ظرفیت 400 تن در سال
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
طرح توجیهی بسته بندی آب معدنی
| دسته بندی | صنایع غذایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 100 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
طرح توجیهی بسته بندی آب معدنی
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
طرح توجیهی آرد سوخاری با ظرفیت 300 تن در سال
| دسته بندی | صنایع غذایی |
| فرمت فایل | |
| حجم فایل | 96 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 16 |
طرح توجیهی آرد سوخاری با ظرفیت 300 تن در سال
فهرست مطالب و جداول :
خلاصه طرح
مقدمــه
توجیه اقتصادی طرح
الف – سرمایه گذاری ثابت طرح
الف – 1 ) زمیـن
الف – 2 ) محوطه سازی
الف – 3 ) ساختمانها
الف – 4 ) تاسیسات و تجهیزات
الف – 5 ) ماشینآلات
الف – 6 ) وسایل حمل و نقل
الف – 7 ) تجهیزات اداری و کارگاهی
الف – 8 ) هزینههای قبل از بهرهبرداری
جمع کل سرمایه گذاری ثابت
ب- هزینه های جاری طرح
ب – 1 ) مواد اولیه و نهاده های تولید
ب – 2 ) حقوق و دستمزد
ب – 3 ) هزینه سوخت و انرژی
ب – 4 ) هزینه استهلاک، تعمیر و نگهداری
جمـع هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش
جمع کل سرمایه گذاری طرح
ج – فروش
ظرفیت تولید
قیمت فروش واحد
فروش کل
قیمت تمام شده هر واحد
محاسبه نقطه سر به سر
میزان فروش در نقطه سر به سر
سود ناویژه
سود ویژه
سود عملیاتی
سود ویژه قبل از کسر مالیات
نرخ بازگشت سرمایه
دوره بازگشت سرمایه
پاورپوینت کمک های اولیه
| دسته بندی | پرستاری |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 272 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 30 |
پاورپوینت کمک های اولیه
تعداد اسلاید 30عدد
قابل ویرایش
آماده و قابل ارائه
اثرات ورزش بر بیماریها
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 71 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 95 |
محتویات مقاله:
مقدمه
کمردرد چیست؟
علل کمردرد
صدمات ناشی از عملکرد ستون مهره ها
وارد شدن ضربه و فشارهای مکانیکی
وضعیت های نامناسب در انجام کارهای روزانه
وارد شدن صدمه بر دیسک های بین مهره ای
رگ به رگ شدن کمر
اختلالات و بیماری های زنان
به طور کلی می توان علل کمردرد در زنان را به شرح زیر بیان کرد:
حرکات درمانی به منظور پیشگیری از بروز کمردرد در دوران بارداری
1- ورزشهای مجاز در دوران بارداری
2- تمریناتی که زایمان را آسان می کنند.
3- حرکات درمانی پس از زایمان
کمردردهای ناشی از مهارت های ورزشی
دو مشکل اساسی کمردرد که معمولاً همراه ورزشکاران است عبارتند از:
درمان های رایج به هنگام بروز کمردرد
1- حرکت درمانی
2- درمان های مکانیکی
3- درمان های دارویی
4- درمان جراحی
حرکات درمانی ویژه کمردرد
تمرینات تقویت و تثبیت کننده
تمرینات تعادلی
حرکت تمرینی مضر برای بیماران مبتلا به کمردرد
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به کمردرد
تأثیر طب ورزشی بر کمردرد
به کار گیری روش های طب ورزشی
وضعیت های مناسب استراحت هنگام حملات حاد کمردرد
پیشگیری از کمردرد
عادت صحیح و غلط زندگی روزمره در ارتباط با کمردرد
ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل
شنا و ورزش های آبی
دوچرخه سواری
ورزش موزون
سایر شیوه های حرکات موزون
ورزش تحت هر نامی
ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک
ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی
شدت فعالیت بدنی
تعیین شدت تمرین با کمک روش ضربان قلب
تعیین شدت تمرین با کمک آستانه بی هوازی
مرگ ناگهانی در ورزش
مرگ ناگهانی در اثر ورزش
علل مرگ ناگهانی در ورزشکاران
ورزشکاران جوان (30 سال و کمتر)
ورزشکاران با سن بالاتر (30 سال به بالا)
صرع و ورزش
تعریف – انواع
اثر متقابل ورزش بر صرع
ورزش های ممنوع
ورزش های مجاز
ورزش ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد
تاثیر ورزش کردن در بهبود عملکرد ریه
تحرک رمز سلامتی
پندارهای غلط در مورد فعالیت بدنی