فروشگاه نوین داک
فروش تحقیق ، پروژه ، مقاله ، پاورپوینت
فروشگاه نوین داک
فروش تحقیق ، پروژه ، مقاله ، پاورپوینتپاورپوینت تغذیه ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1168 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 20 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه ورزشی، در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
تقسیم بندی مواد غذایی
شش مادۀ مغذی اصلی
کربوهیدرات
پروتئین
چربی
ویتامین ها
مواد معدنی
آب
رژیم غذایی ورزشکاران
انرژی مورد نیاز ورزشکاران
هفت قانون صحیح خوردن
کربوهیدرات : انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
پروتئین : انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
میزان مصرف مایعات در قبل ، حین و بعد از ورزش
چه اندازه باید غذا بخوریم ؟
غذای پیش از مسابقه
چه غذایی بخوریم ؟
چه موقع غذا بخوریم ؟
خوردن غذا هنگام فعالیت های ورزشی استقامتی
غذای بعد از مسابقه
قسمتی از متن:
خوردن غذا هنگام فعالیت های ورزشی استقامتی: در فعالیت هایی که بیشتر از 1 ساعت طول می کشند ، متخصصان تغذیۀ ورزش توصیه کرده اند ورزشکاران 100 تا 300 کالری کربوهیدرات به ازای هر ساعت فعالیت ورزشی استقامتی یا 0/5 گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند وزن بدن مصرف کنند .
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تغذیه ورزشی " می باشد که در حجم 20 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پاورپوینت تمرینات پیلاتس
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 3399 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 36 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات پیلاتس، در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
پیلاتس کیست؟
کنترولوژی
تعریف ورزش پیلاتس
روش تمرینی پیلاتس
روش تمرینی پیلاتس
اصول اولیه پیلاتس
9 اصل و اساس پیلاتس
اهداف رشته ورزشی پیلاتس
محل تمرین پیلاتس
لباس پیلاتس
مدت تمرینات پیلاتس
فواید پیلاتس
فواید روحی پیلاتس
فایده اجتماعی پیلاتس
پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟
انجمن پیلاتس
مسابقات پیلاتس
تحقیقات پیرامون پیلاتس
مقایسه تأثیر دو روش تمرینی پیلاتس و ویلیامز بر میزان کمر درد مزمن
تصاویر تمرینات پیلاتس
قسمتی از متن:
ژوزف هوبرتوس پیلاتس در سال 1880 میلادی در کشور آلمان ، شهر دوسلدورف به دنیا آمد.از کودکی ظریف و ضعیف بود که همواره از بیماری هایی چون آسم ، آلرژی و تبهای رماتیسمی رنج می برد. او مصمم بود که به این ضعف خود غالب شود و بدنش را در مقابل این بیماری ها قوی سازد.به همین دلیل روش علمی از تمرینات ورزشی را ابداع کرد که بوسیله آن بتواند توانایی بدنش را بالاتر ببرد. پیلاتس با انتخاب صحیح بهترین شیوه های ورزشی از سه اصل قدرت ، تعادل و انعطاف استفاده کرد و تمرینات خود را طراحی کرد.
نام پیلاتس پس از مرگ ژوزف پیلاتس بدلیل احترام بیش از حد بازماندگان وی بر روی این روش ورزشی گذاشته شد.خود ژوزف پیلاتس این روش را "علم کنترل بدن” یا کنترولوژی می نامید.
.......
اصول اولیه پیلاتس:
1. تمرکز حواس
تمرکز حواس اساس و بنیان این روش است. حواس باید جمع باشد تا اعضای بدن در وضعیت صحیح حرکت کنند. فکر و ذهن باید از هرگونه نگرانی و اضطراب آزاد گردد و در نهایت یک آرامش عمیق و درونی حاصل شود. تمرکز ذهنی روی حرکات حس جهت یابی فضای بدن را ارتقا می دهد.
2. تنفس
باید هنگام بازدم نفس را به شدت بیرون داد. این کار فرد را در یک حرکت آرام نگه می دارد. اگر در حین حرکت نفس حبس شود، بدن منقبض می شود. بکارگیری دیافراگم وعضلات تنفسی دیگر هم انعطاف پذیری و هم قدرت قفسه سینه را بهبود می بخشد. این اصل هم در آماده سازی حرکت و هم در حین تمرین و هم در ریکاوری کاربرد دارد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تمرینات پیلاتس" می باشد که در حجم 36 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پاورپوینت زمان بندی سرعت (ویژه ارائه کلاسی درس علم تمرین)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1063 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 19 |
دانلود پاورپوینت با موضوع زمان بندی سرعت ( ویژه ارائه کلاسی درس علم تمرین)، در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
مرحله پیش از بلوغ
مرحله بلوغ
مرحله پس از بلوغ
الگوی تمرین سرعت برای دوره پیش از بلوغ
هدف تمرینات سرعتی
طرح برنامه
برنامه تمرینات
مدل زمان بندی سرعت برای دوره پیش از بلوغ
الگوی تمرین سرعت برای دوره بلوغ
الگوی زمان بندی پیشنهادی برای تمرینات سرعت و زمان حرکت
الگوی تمرین سرعت برای دوره پس از بلوغ
الگوی زمان بندی پیشنهادی برای تمرینات سرعتی در اوایل دوره پس از بلوغ
الگوی زمانبندی پیشنهادی برای تمرینات سرعت و زمان حرکت در دوره پس از بلوغ
قسمتی از متن:
هدف تمرینات سرعتی در دوره پس از بلوغ:
1. تمرینات این دوره باید اختصاصی تر بوده و نیازهای رشته ورزشی منتخب را برآورده سازد.
2. تمرینات مربوط به سرعت و زمان حرکت، باید پویا و فعال باشد.
3. در تمرینات سرعتی ورزشکار باید بتواند عضلات مخالف حرکت را همزمان با انقباض عضلات موافق حرکت برای اجرای حرکات، شل و منبسط کند.
4. اهداف این تمرینات در طی یک هفته و حتی یک ماه بدست نمی آید و رسیدن به آنها طی برنامه ریزی سالیانه بین 1 تا 2 سال زمان نیاز دارد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " زمان بندی سرعت" می باشد که در حجم 19 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی درس علم تمرین توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پاورپوینت بررسی ساختار و عملکرد بدن (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1031 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 32 |
دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی ساختار و عملکرد بدن (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)، در قالب ppt و در 32 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
عضلات
انواع عضلات
عضلات چگونه کار می کنند؟
دستگاه قلبی- عروقی
سرخرگها و و سیاهرگها
ساختار قلب
گردش خون
دستگاه تنفسی
تبادل گاز در بدن
تنفس چگونه انجام می شود؟
دستگاه عصبی
ساختار و کارکرد مغز
سازماندهی دستگاه عصبی
سیستم اعصاب
حواس
شنوایی و تعادل
بویایی
چشایی
لامسه
دستگاه گوارش
دهان و مری
معده
روده کوچک
روده بزرگ
کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده
غده های رون ریز
غده هیپوفیز هیپوتالاموس
غده پینه آل
لوزالمعده
تخمدان ها
دستگاه لنفاوی
رگ ها و غده های لنفاوی
قسمتی از متن:
عضلات: عضلات دسته هایی از باف فیبری هستند که بدن را حرکت می دهند، وضعیت قرارگیری آن را حفظ می کنند و اعضای داخلی مثل قلب، روده ها و مثانه را به کار می اندازند. این کارکردها به وسیله 3 نوع عضله مختلف انجام می شود(چپ) که عظلات اسکلتی، بزرگترین گروه آنها را تشکیل می دهند.
عضلات به وسیله پیامهای ارسالی از دستگاه عصبی کنترل می شوند. عضلات اسکلتی را می توان آگاهانه کنترل کرد، در حالی که دو نوع دیگر عضلات فعالیت خودکار دارند. بیسشتر عضلات اسکلتی، ارتباط دو استخوان مجاور را برقرار می سازند. یک طناب قابل انعطاف از بافت لیفی به نام تاندون به یک انتهای عضله متصل می شود؛ به انتهای دیگر عظله هم یک تاندون یا صفحه ای از بافت همبند متصل می گردد. عضلات اسکلتی نه تنها باعث حرکت قسمتهای مختلف بدت می شوند بلکه به حفظ وضعیت بدن در حالت های ایستاده، نشسته یا خوابیده نیز کمک می کنند. اسامی برخی از عظلات، بیانگر کار آنهاست. بازکننده ها، مفاصل را صاف می کنند؛ خم کننده ها آنها را ت می کنند؛ نزدیک کننده ها، اندام ها را به سمت بدن نزدیک می کنند؛ دور کننده ها، آنها را از بدن دور می کنند و راست کنند ها قسمتهایی از بدن را بلند می کنند یا بالا نگه ی دارند. برخی از عضلات اسکلتی اصلی در زیر به تصویر کشیده شده اند. عضلات عمقی تر در سمت راست هر تصویر و عضلات سطحی تر در سمت چپ نشان داده شده اند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " بررسی ساختار و عملکرد بدن " می باشد که در حجم 32 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
آگهی جدید ترحیم مادر لایه باز با همراه با گل (آگهی تشییع مادر)
| دسته بندی | فایل های لایه باز و PSD |
| فرمت فایل | zip |
| حجم فایل | 15201 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 1 |
آگهی جدید ترحیم مادر لایه باز با همراه با گل(آگهی تشییع مادر)
طرح لایه باز آگهی فوت مادر ، ترحیم مادر
لایه باز
قابل ویرایش تمامی متون
فرمت فایل psd
کیفیت مناسب برای چاپ
نرم افزار مورد نیاز فتوشاپ
پاورپوینت سیستم تنفس (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 8894 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 61 |
دانلود پاورپوینت با موضوع سیستم تنفس (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)، در قالب ppt و در 61 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
بخش بیرونی بینی
بخش درونی یا حفره بینی
جدار داخلی
جدار خارجی
جدار بالائی یا سقف
جدار پائینی یا کف بینی
وظایف بینی
حلق (Pharynx)
کارهای حلق
حنجره
نای
نحوه قرارگیری نای و مری
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " سیستم تنفس " می باشد که در حجم 61 اسلاید، همراه با تصاویر زیبا تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت کاربرد مهارتهای روانی در ورزش
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 1370 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 48 |
دانلود پاورپوینت با موضوع کاربرد مهارتهای روانی در ورزش، در قالب pptx و در 48 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
انگیختگی Arousal
سطح انگیختگی در ورزش
سطح انگیختگی مطلوب در ورزش
فرضیه Uوارونه Inverted-U Hypothesis
قانون یرکز – دادسون Yerkes -Dodson Law
عوامل موثر بر افزایش یا کاهش انگیختگی
روش کاهش انگیختگی
روش افزایش انگیختگی
انگیزش Motivation
جهت گیری انگیزشی Motivation Orientation
انواع انگیزش
نظریه ارزیابی شناختی Cognitive appraisal theory
تفکیک انگیزش Motivation Differentiation
انگیزش پیشرفت Achievement Motivation
انگیزش شایستگی Competence Motivation
انگیزش مشوق Intrinsic Motivation
تصویر سازی ذهنی Mental Imagery
تمرین ذهنیpractice Mental
تصویر سازی درونی Mental Imagery
عزت نفس Self-Esteem
اعتماد بنفس Self-Confidence
احساس خود سودمندی Self-Efficacy
تمرکز Concentration
اطلاعات مناسب و مفید درتمرکز
اطلاعات مزاحم و بی تناسب
عوامل مزاحم موثر برتمرکز
راههای افزایش تمرکز
اضطراب
چرخه تنش- اضطراب Anxiety-Stress Spiral
علامت های اضطراب
چرا ورزشکار اضطراب دارد؟
انواع اضطراب
اضطراب حالتی رقابتی
اضطراب حالتی جسمانی
اضطراب حالتی شناختی
اضطراب صفتی
اضطراب صفتی رقابتی
فرضیه اضطراب – عملکرد
قسمتی از متن:
سطح انگیختگی در ورزش:
این سطح در بین افراد و تا حد زیادی در بین افراد و تا حد زیادی در بین ورزش ها نیز تفاوت دارد.
ورزش هایی که به حرکت های دشوار بدنی وابسته اند به انگیختگی بیشتری نیازمندند.
ورزش های که به تصمیم گیری و ظرافت عمل وابسته اند،انگیختگی کمتری طلب می کنند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " کاربرد مهارتهای روانی در ورزش " می باشد که در حجم 48 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پاورپوینت کارکردهای رفتار سازمانی
| دسته بندی | مدیریت |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 3046 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 54 |
دانلود پاورپوینت با موضوع کارکردهای رفتار سازمانی، در قالب pptx و در 54 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
رضایت شغلی
تعهد سازمانی
عجین شدن با شغل
رفتار شهروندی سازمانی
هویت سازمانی
عملکرد شغلی
ترک خدمت
غیبت
قسمتی از متن:
مدل سه مولفه ای تعهد سازمانی:
تعهد مستمر: تعهد به سازمان به خاطر آگاهی از هزینه های ترک سازمان
تعهد عاطفی: تعلق درونی و احساسی فرد به سازمان
تعهد هنجاری: فرد به خاطر فشار هنجارها و اخلاقیات در سازمان می ماند و سازمان را ترک نمی کند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " کارکردهای رفتار سازمانی" می باشد که در حجم 54 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی درس های مدیریت رفتار سازمانی و مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته توسط دانشجویان رشته های مجموعه مدیریت در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
پاورپوینت آشنایی با کلیه (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 3713 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 40 |
دانلود پاورپوینت با موضوع آشنایی با کلیه (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)، در قالب pptx و در 40 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
بافت و شرح فعالیت کلیه
مجاورت کلیه ها در ناحیه خلفی
دندهای مواج یا شناور
کولون پایین رونده
ساختمان درونی کلیه
پوشش های کلیه
خون رسانی به کلیه
مسیر حرکت حالب ها
لایه های مثانه از خارج به داخل
محل استقرار مثانه در جنس مذکر
محل استقرار مثانه در جنس مونث
قائده مثانه
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " آشنایی با کلیه " می باشد که در حجم 40 اسلاید، همراه با تصاویر کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت نحوه نشستن (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2878 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 18 |
دانلود پاورپوینت با موضوع نحوه نشستن (ویژه ارائه کلاسی رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی)، در قالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
نشستن نادرست ( دو زانو)
نشستن نادرست ( چهار زانو)
نشستن نادرست (دو زانو به سمت بیرون )
نشسستن نادرست ( دو زانو به صورت یکطرفه )
نشستن نادرست (گرفتن زانو در بغل )
نشستن صحیح
بلند شدن از روی زمین
نشستن نادرست روی مبل
نشستن به حالت خم شده به سمت جلو
نشستن به حالت لم داده روی صندلی
نشستن طولا نی مدت
نشستن روی صندلی
بلند شدن و نشستن روی صندلی
قسمتی از متن:
نشستن طولا نی مدت: ممکن است فرد در طول روز مدت طولانی در حالت نشسته بسر برد. در این وضعیت بهتر است تکیه گاهی داشته باشد. نشستن طولانی مد ت بدون حمایت پشت، عارضه پشت گرد ( کیفوز ) ایجاد می کتد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " نحوه نشستن " می باشد که در حجم 18 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.