دسته بندی | تربیت بدنی |
بازدید ها | 4 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 487 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 31 |
1- تفاوت اجرا هنگام تمرین در مقایسه با مسابقه
2- تحت تاثیر قرار گرفتن عملکرد در حضور تماشاگران
3- تغییرپذیری اعتماد به نفس
4- اضطراب و ترس هنگام مسابقه
5- آگاه نبودن از دلیل و انگیزه شرکت در رقابت
6- نسبت دادن ارزش خود به تواناییها در اجرای ورزشی
7- تغییر پذیری در تمرکز توجه
8- عملکرد ضعیف پس از برگشت به حالت اولیه از آسیب دیدگی
9- توسل به شیوه های مختلف برای رسیدن به اوج عملکرد
10- تاکید نتایج بسیاری از تحقیقات بر اهمیت توجه به ابعاد روان شناختی ورزشکاران
- مدل های استعداد یابی
- مدل های رشد
1 – انگیزش
2 –اعتماد به نفس
3-هدف گزینی
4 – تمرکز توجه
5–برانگیختگی
7- استرس
6- اضطراب
8- پرخاشگری
9- تسهیل اجتماعی
10- خود کلامی
تعریف انگیزش از دید گاه الدرمن :
انگیزش تمایل و آمادگی برای انتخاب و جهت دادن به رفتاری است که به وسیله نتایج احتمالی کنترل وپایداری در رفتار تا رسیدن به هدف را منجر می شود.
تعریف دیگری از انگیزش :
انگیزش یک نیروی درونی است که فرد را برای رسیدن به هدفی به حرکت وا می دارد.
فایل پاورپوینت 31 اسلاید
دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 2639 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 35 |
فایل پاورپوینت 35 اسلاید
دسته بندی | تربیت بدنی |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 997 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 19 |
تغذیه قبل از مسابقه
قبل از مسابقه عواملی چون - مسایل روانی
قابلیت هضم غذا را تغییر می دهد.
- هیجانی
موارد قبل از مسابقه ضعف بدنی، انقباضات عضلات شکمی، خشکی دهان، تهوع
با توجه به این موارد باید نوع غذایی را که قبل از مسابقه مصرف می شود مورد توجه قرار داد.
به طور کلی چربی 4 تا 5 ساعت
قند 2 ساعت در معده می ماند
پروتئین 3 ساعت
پس باید رژیم غذایی قبل از مسابقه از غذاهای پرپروتئین و پرچرب کاسته و غذای غنی شده از قند استفاده شود.
غذاهایی که باید در زمان قبل از مسابقه از خوردن آنها اجتناب کرد
1) مصرف مواد سلولزی با حجم بالا چون تخلیه و احساس دفع را زیاد می کند
2) مصرف غذاهای پرچرب چون دیر از معده تخلیه می شود
3) مصرف غذاهایی که ورزشکار نسبت به آن حساسیت دارد
کم آبی
4) مصرف غذاهای پرپروتئین چون
دیر تخلیه شدن از معده
5) مصرف غذاهای تند و سرخ کرده
6) غذای پرکربوهیدرات قبل از مسابقه ← به دلیل ترشح انسولین
غذاهای مایع ← بهترین مواد مغذی قبل از مسابقه و در حین مسابقه اند
ولی باید
1- سریع جذب بشوند
2- حاوی چربی کمی باشند
3- باعث سستی بدن نشوند ← آب آلو باعث سستی
← چای و قهوه (کافئین) سستی بدن
نوشیدن عالی کاکائو + شیر کم چرب
در حین مسابقه های طولانی باید نوشیدنی که غلظت مواد قندی آن بیشتر از 3% درصد میلی لیتر آب نباشد مصرف کرد.
مایع مورد تأیید (3 گرم در 100 میلی لیتر آب)
روش های افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات قبل از مسابقات
1) 3 تا 4 روز قبل از مسابقه غذای پرکربوهیدرات ← ذخیره گلیکوژن از 15 گرم به 25 گرم
2) انجام فعالیت های شدید و طولانی باعث تخلیه ذخایر می شود سپس 2 تا 3 روز غذای پرکربوهیدرات مصرف شود ← ذخایر 2 برابرمی شود
3) انجام فعالیت های شدید که باعث تخلیه ذخایر گلیکوژن می شود سپس ورزشکار 3 روز غذای چربی و پروتئین سپس 3 روز غذای پرکربوهیدرات ← ذخایر 3 برابرافزایش می یابد.
روش های افزایش ذخایر گلیکوژن برای رشته های ورزشی کوتاه مدت و انفجاری نیست چون به ازای هر گرم گلیکوژن 7/2 گرم آب ذخیره می شود
فایل پاورپوینت 19 اسلاید
دسته بندی | مهندسی شیمی |
بازدید ها | 2 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 1773 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 14 |
فایل پاورپوینت 14 اسلاید
دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 175 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 10 |
در این جا خلاصه ای از بیست و یک روش فوق العاده برای غلبه بر تنبلی وا نجام کاربیش تر در زمان کمتر را می خوانید. این اصول و قواعد را مدام مرور کنید تا عمیقا ً در ذهن و عملتان ریشه بدواند و در نتیجه موفقیت آینده تان تضمین شود.
دقیقاً تصمیم بگیرید که چه می خواهید . روشن بودن در این مورد یک شرایط اساسی است . پیش از شروع کار ،هدف ها و تصمیم هایتان را بنویسید.
80 درصد از دستاوردهایتان نتیجۀ 20 درصد از فعالیت شماست. همواره تلاش خود را روی این 20 درصد متمرکز کنید.
پیامد کار را در نظر داشته باشید
مهم ترین و ضروری ترین کارهای شما آن هایی هستند که می توانند بیش ترین تأثیر را چه مثبت و چه منفی روی کار و زندگی شما بگذارند.به جای تمرکز روی سایر کارها ،تمام توجهتان را معطوف به این نوع کارها کنید.
قبل از شروع لیستی از کارهایتان تهیه کنید و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت اولویت بندی کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال انجام دادن مهم ترین کارهایتان هستید.
روی اهداف اصلی تمرکز کنید
نتایجی را که باید قطعاً از کارتان به دست آورید تا بتوانید بگویید که به خوبی از عهدۀ کار برآمده اید مشخص کنید و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آن ها باشید .
هیچوقت برای انجام همۀ کارها وقت کافی وجود ندارد امّا همیشه برای انجام مهمترین کارها وقت کافی هست.
پیش از شروع مقدمات کار را کاملاً فراهم کنید.
آمادگی تمام و کمال قبل از شروع کار مانع عملکرد ضعیف است .
همیشه یک شاگرد باقی بمانید
هر چه در ارتباط با کارهای ضروری و همه تان دانش و مهارت بیش تری به دست آورید ، می توانید سریع تر آن ها را شروع کنید و زودتر به اتمام برسانید .
فایل پاورپوینت 10 اسلاید
دسته بندی | مهندسی شیمی |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 1090 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 20 |
مقدمه: مایعــات گازی عبارتند از مواد سبک و سنگین هیدروکربوری که همراه گاز از چاههـــای گازخارج می کردند . این مواد با توجه به میزان تولید و شرایط چاههای گاز و میزان برداشت از چاههای گاز متفاوت می باشند . مایعات گازی قابلیت تبدیل به مواد سبک تقطیر و میان تقطیر را دارا بوده و قبلاً این مایعات در این پالایشگاه به عنوان سوخت دوم دیگهای بخار استفاده می شد و مقداری نیز به چاله های آتش هدایت می گردید و در دیگر مناطق با توجه به شرایط جغرافیایی منطقه تثبیت و یا صادر می گردید . این مایعات با پالایش مناسب می توانند ارزش افزوده مناسبی را به دست آورند و در بازارهای جهانی طرفداران زیادی دارد . مایعات گازی نسبت به نفت خام دارای درصد بالایی از مواد سبک و میان تقطیر است و همچنین دارای مواد سنگین کمتری نسبت به نفت می باشد . این مایعات را می توان به راحتی با سیستم فرآورش تقطیر تبدیل به فرآورده های با ارزشی مانند حلال (Solvent) بنزین خام یا نفتا (Naphtha) نفت سفید (Kerosene) و گازوئیل (Diesel) نمود . در راستای رسیدن به این هدف طراحی و ساخت واحدهای تقطیر مایعات نفتی از سال 1373 شروع شد .
واحدهای تقطیر به صورت دو ردیف موازی ساختــه شده اند و هر یک از واحدها دارای 1150 بشکه ( 183 متر مکعـب در روز ) در روز ظرفیــت پالایشی بوده و دارای تجهیزات زیر می باشد :
فایل پاورپوینت 20 اسلاید
دسته بندی | کامپیوتر و IT |
بازدید ها | 2 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 3220 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 46 |
فایل پاورپوینت 46 اسلاید
دسته بندی | کامپیوتر و IT |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 556 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 20 |
وظائف این لایه فقط در میزبانها (سیستم عامل فرستنده و گیرنده) انجام می شود
فایل پاورپوینت 20 اسلاید
دسته بندی | کامپیوتر و IT |
بازدید ها | 4 |
فرمت فایل | pptx |
حجم فایل | 480 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 37 |
دانلود پاورپوینت با موضوع مفاهیم پایه فناوری اطلاعات، در قالب pptx؛ و در حجم 37 اسلاید، قابل ویرایش شامل:
زمینه های مرتبط با فناوری اطلاعات
مؤلفه های فناوری اطلاعات
تعریف فنّاوری
تعریف اطلاعات
مفهوم فناوری اطلاعات
تعریف جامع فناوری اطلاعات
ویژگی فنّاوری اطلاعات
مؤلفه فناوری اطلاعات و ارتباطات
تعریف ارتباطات
فنّاوری اطلاعات و ارتباطات
مقایسه فناوری مولد و فناوری اطلاعات
ویژگیهای فناوری مولد) جامعه صنعتی(
ویژگیهای فنّاوری اطلاعات) جامعه اطلاعاتی(
عوامل مؤثر برتوسعة فنّاوری اطلاعات
رشد فنّاوری ریز پردازنده ها و کوچک شدن ابعاد آنها
گسترش استفاده از کامپیوتر
توسعه شبکه های ارتباطی
سرعت رشد اینترنت
قسمتی از متن:
فنّاوری اطلاعات شاخــه ای ازفنّاوری است که با استفاده ازسخت افزار، نرم افزار و شبـــــکه افـــزار، مطالعـه و کاربـرد داده و پردازش آن را در زمینـــه های : ذخیره سازی ، دستکاری، انتقــال ، مدیریت ، کنترل، و داده آمایی خودکار امکانپذیر می سازد.
ارتباطات فرایندی است که ارگانیسمها را به یکدیگر پیوند میدهد.” این ارگانیسم ممکن است به دو دوست که با هم صحبت میکنند، روزنامهها و خوانندگان آنها، کشور و خدمات پستی و سیستم تلفن آن اشاره داشته باشد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با عنوان " مفاهیم پایه فناوری اطلاعات " می باشد که در حجم 37 اسلاید همراه با توضیحات کامل تهیه شده است.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن کلیه علائم و اصول نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و قالب آن را می توان به دلخواه تغییر داد.
دسته بندی | کامپیوتر و IT |
بازدید ها | 3 |
فرمت فایل | pptx |
حجم فایل | 841 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 47 |
دانلود پاورپوینت با موضوع فرآیند در مهندسی نرم افزار، در قالب pptx؛ و در حجم 47 اسلاید، قابل ویرایش شامل:
تعریف فرآیند
مهندسی نرم افزار
فرآیند، شیوه ها و ابزارها
یک دید کلی از مهندسی نرم افزار
مرحله تعریف
مرحله توسعه
مرحله پشتیبانی
کارهای مربوط به توسعه نرم افزار
فرآیند نرم افزار
مدلهای فرآیند نرم افزار
مدل ترتیب خطی
مشکلات ترتیب خطی
مدل نمونه سازی
پارادیم ساخت نمونه
مدل ساخت سریع برنامه ها(RAD)
مدلسازی تجاری
مدلسازی داده ای
مدلسازی فرآیند
تولید برنامه کاربردی
آزمون و گردش
نقایص مدل های پردازش RAD
مدل های تکاملی فرآیند نرم افزار
مدل فزاینده (افزایشی)
مدل فرایند فزاینده
مدل پیچشی(حلزونی)
مدل حلزونی
مدل توسعه همروند
توسعه مبتنی بر اجزاء
توسعه مبتنی بر اجزا
مدل شیوه های رسمی
فنون نسل چهارم
فناوری فرآیند
قسمتی از متن:
اساس نرم افزار یک لایه به نام فرآیند است.فرآیند مهندسی نرم افزار مانند چسبی است که لایه های فناوری را با هم نگاه داشته،توسعه به موقع و منطقی نرم افزارکامپیوتری را ممکن می سازد فرآیند چارچوبی برای مجموعه ای از حوزه های کلیدی و اصلی فرآیند خود مهیا می سازد که باید برای تحویل موثر فناوری مهندسی نرم افزار بوجود آید.
حوزه های اصلی پردازش [PAU93] (KPAs) مبنای کنترل مدیریت پروژه های نرم افزاری را تشکیل داده و بستری فراهم می کنند که در آن روشهای فنی بکار گرفته می شود،محصولات تولید می شوند،(مدلها،اسناد،داده ها،گزارشات، فرمها و غیره)،محکهایی بوجود می آیند،کیفیت سنجیده می شود و تغییرات احتمالی ترتیب داده می شوند.
روشهای مهندسی نرم افزار چگونگی انجام کار را از نظر فنی برای ساخت نرم افزار مهیا می کنند.روشها ی مهندسی نرم افزار به مجموعه ای از اصول اولیه تکیه دارند که بر هر حوزه فناوری حاکم بوده و شامل فعالیتهای مدل سازی و دیگر فنون توصیفی است.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با عنوان " فرآیند در مهندسی نرم افزار " می باشد که در حجم 47 اسلاید همراه با توضیحات کامل تهیه شده است.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن کلیه علائم و اصول نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و قالب آن را می توان به دلخواه تغییر داد.